L’Aurveda è un sistema di prevenzione globale dell’uomo, in cui il concetto di corrisponde a uno stato di completo benessere ed equilibrio fisico, mentale, spirituale e di armonia con l’ambiente naturale che ci circonda.
Il concetto di benessere nel corso degli anni ha subito numerose modifiche ed ampiamenti, le quali hanno condotto ad una visione del termine più completa, non più incentrata solamente sull’idea di patologie, ma come in uno stato complessivo di armonia fisica e mentale.
Corpo e mente, stati d’animo, pensieri e reazioni fisiologiche sono strettamente integrati e si condizionano a vicenda istante per istante. Benessere psichico e benessere fisico vanno di pari passo. Questa visione è punto di origine di molte discipline e correnti di pensiero orientali e occidentali. Tra esse troviamo l’Ayurveda: la filosofia del benessere.
L’Ayurveda è il sistema di prevenzione più antico di cui si abbia testimonianza scritta. Il suo scopo è quello di raggiungere lo stato della persona rivolgendosi al mantenimento dell’equilibrio e dell’armonia rivolgendo lo sguardo alla prevenzione piuttosto che alla cura.
Vata, Pitta e Kapha sono i tre dosha o energie vitali, che governano le funzioni fisiche e psicologiche di ogni individuo .Ognuna di essi rappresenta una combinazione unica di elementi e qualità. Vata composto principalmente da aria ed etere, governa il movimento, la circolazione e il sistema nervoso, Pitta, composto da elementi di fuoco e acqua, governa il metabolismo, la digestione e gli ormoni , Kapha composto dagli elementi azua e terra, governa la struttura, la lubrificazione e l’immunità.
Secondo la teoria dei 5 elementi, l’essere umano è un modello in miniatura dell’universo. Quello che esiste nel corpo umano, esiste in forma diversa nel corpo universale. L’ Ayurveda sostiene che tutto è composto da 5 elementi: terra, acqua, fuoco, aria, etere, riconoscendo l’importanza dell’equilibrio fisico, della liberazioni di emozioni, del benessere mentale. E’ un sistema che può essere adatto a tutte le persone, utilizza forze naturali come il calore, freddo, luce, erbe, cibi, minerali, esercizio fisico e il lavoro mentale tramite pratica della meditazione e della respirazione.
Un esempio è il Massaggio Abhyanga:
Il massaggio ayurvedico Abhyanga è un trattamento che coinvolge corpo, mente e anima in un piacevole viaggio sensoriale. Favorisce una profonda distensione ed un ritrovato senso di equilibrio psico-fisico ed emozionale.
Grazie agli oli essenziali come il mandarino, arancio, limone, lavanda, cardamomo, bergamotto, noce moscata, legno di cedro, estratto di pepe nero, sandalo, detossina e rilassa il corpo distende e riequilibra la mente.
Non si tratta solo di tonificare i muscoli o di drenare la linfa; si tratta anche di trasformare le energie compresse e di consentire al corpo, sia fisico, mentale ed energetico, di ristrutturarsi permettendogli di ritrovare la sua integrità.
Vengono utilizzate diverse manualità tra cui sfioramento, impastamento, pressione profonda, specifiche a seconda della costituzione (Vata – Pitta –Kapha) o in base alle necessità di ognuno con olio caldo personalizzato come il sesamo, cocco, neem, karitè, per un’idratazione profonda e una sensazione di calore avvolgente.
Ogni trattamento personalizzato sarà preceduto dall’esecuzione di esercizi di respirazione e visualizzazione, facilitando e stimolando il flusso d’aria e di energia vitale nel corpo, favorendo il rilassamento e una maggiore percezione profonda del proprio corpo.
Con il massaggio ayurvedico è possibile progressivamente riprendere il contatto con la parte più profonda di se stessi, con la propria anima. Ed è per questo che il massaggio ayurvedico viene chiamato “il massaggio dell’Anima”, un massaggio rincuorante, dove sarà possibile ottenere informazioni sul macrocosmo e microcosmo necessarie al fine di poter esplorare l’universo immenso che esiste in ogni individuo unico e irripetibile.
Benefici del massaggio Abhyanga
